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橘减肥法

柑橘中充满着帮你净化体内,苗条全身的成分,果胶等膳食纤维、维生素、钙质·铜·磷·钾·铁等的矿物质,这几种营养素特别丰富,充分调理你的内分泌,促进消化系统、神经系统、心脏血管的机能,大大提升全身的代谢力。

其中,果胶能抑制糖分的吸收,辛弗林分解体脂肪,并帮助脂肪的燃烧。而柑橘中的果糖在进入体内后,会快速转化成能量源,及时被消耗掉,所以不用担心会积聚。与此同时还有抗衰老的效果。

一周柑橘减肥餐单

1、第1-第2天

柑橘3个、黑麦面包100克、硬奶酪100克、水煮蛋1个

2、第3天

柑橘2个、低脂牛奶100毫升、水煮鸡肉100克

3、第4天

柑橘3个、鱼肉100克、水煮土豆50克、番茄1个

4、第5-第6天

柑橘3个、黑麦面包100克、米饭100克、水煮鸡蛋2个

吃柑橘减肥的注意事项

1、饮食需要适度节制

在进行一周柑橘减肥的期间,饮料方面除了白开水,还可以喝绿茶,但一切含有砂糖或碳酸饮料都不能碰,此外,尽量不要往饭菜中加盐、香辛料和砂糖。

2、实施时间不能太久

吃柑橘减肥的这一周里,饮食需要适度节制,有点像半断食减肥,所以同样的也不能一直实施下去,周期为一周,前6天按照上述的餐单来进行,最后1天则恢复平时的饮食。另外,这一次结束之后,最低限度要隔3-4个月才能再次进行哦,以免过度滥用此类减肥方法,会对身体造成损害。

3、连带白筋一起吃

柑橘中的果胶能抑制糖分的吸收,而果胶正正是大量储藏在白筋里,白筋中还有维生素P,帮你强化血管,提高免疫力,不用担心在减肥期间抵抗力会下降。所以,吃柑橘的时候不需要剥得太干净啦,好好吸收白筋中的瘦身成分吧。

4、再减肥也不能吃太多

减肥、美容、对健康有益的柑橘,在冬天吃起来感觉更甜更水,是因为在这个盛产的季节里,糖分的浓度比较高,所以很好吃。也正是因为这一点,我们不能吃太多,按照以上的餐单,每天吃2-3个就OK,如果是以外的时间,配合一般的饮食,每天吃1-2个就足够了!

经络减肥

中医经络减肥主要有磁石减肥、针灸减肥和穴位减肥三种形式。

不节食方法

一味地节食不仅不能减肥还会伤身体,尤其容易伤胃。下面介绍11个不用节食的减肥方法,让你健康减肥。

1、吃对正确的热量

如果将人比喻为一台汽车,那么每天摄取的食物就是提供给身体的燃料,而新陈代谢的作用就是将这些燃料转化为汽车可以使用的汽油。而基础代谢量就是指人体在完全不额外耗热量的情况下,身体自然会代谢掉的热量;每一个人的基础代谢量(BMR)都不一样,基础代谢越高,代表身体越容易消耗掉热量,因此减肥时也不能吃少于基代的热量,以免让身体新陈代谢下降。

2、计算每天燃烧的热量

当然,没有人会一整天都躺在床上或是整天不动,因此每天消耗的热量绝对会比基础代谢量还要多,所以刚开始时,最好认真计算一下自己每天日常生活,大概会消耗多少热量,以及每天摄取的饮食热量,以便如何控制饮食。

3、将健身列为每日必做清单

让运动健身成为与吃饭、上厕所一般自然的事情吧!每周做5次有氧运动,对于提升基础代谢量有很好的成效,养成运动的习惯,久而久之让身体就算在没运动的时间里,还是不断地燃烧热量。

4、重量训练增肌肉

别以为健身房的重训器材只有给男生用,女生也可以使用重训器材来雕塑身体线条,更何况重量训练还能补足有氧训练无法提供的:增加身体肌肉组织!有些人看起来瘦瘦的,但却隐藏体脂肪过高的危险,重训就是帮助增加身体肌肉,而有氧则可帮助燃脂,相辅相成。肌肉正是帮助身体新陈代谢的重要组织,因此规律做重训,也能提升新陈代谢。

5、拒绝溜溜球复胖

减肥最讨厌的就是前功尽弃,努力多时的成果都白费,因此绝对要避免陷入减重又复胖的恶性循环,更重要的是,在减重的时候身体多半是肌肉与脂肪一起减少,但复胖却有8成回来的都是脂肪!还会打乱身体的内分泌、新陈代谢,更不利健康。

6、睡前吃150卡点心

忘了那些什么"8点后不能吃东西"的禁令吧!美国佛罗里达州立大学的两项新研究报告发现,在睡前30分钟吃约150大卡左右的点心,可以帮助促进身体新陈代谢,而且这150大卡还不包括在前述计算的每日食物摄取量里!最好选择低脂牛奶、乳酪这类高蛋白质的食物,不过记得,前提是有做到以上5点,才不会反而变胖喔!

7、晨起一杯白开水

起床后喝一杯白开水,不但有助于快速排尿,还能补充细胞水分。降低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物。另外,白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,绝对不会影响减肥效果,还会让你的皮肤变好哦。

8、午餐吃饱

饮食方面严格遵守和养成"早吃好,午吃饱,晚吃少"的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤,贵在坚持!

9、吃肉有讲技巧

肉选瘦肉、鸡肉去皮

即使节食当中,也不能缺少肉和鱼这些优良的蛋白质食品。吃肉时必须注意的要点是,肉类不要选择油脂较多的五花肉或肥肉,吃瘦里肌、腿肉等比较瘦的部位。一般包装好的绞肉较肥,最好买瘦肉做成绞肉。

鸡肉,一直给人健康食品的印象;但是如果不先用菜刀去皮和油脂再吃的话,热量比肉和牛肉还高。

吃鱼背上的肉少吃鱼肚。鱼肉一样,选择脂肪少的地方吃。鱼肚部分脂肪较多,最好吃背上的肉。

10、一定要吃足量的青菜

蔬菜能补充维生素和食物纤维等,是节食者不可或缺的食品。韭菜、蕃茄、青刚菜、、小黄瓜、生薯类、黄豆芽、菠菜和茄子等等,热量都很低。此外,可以用决明子、乌龙茶等组方为觉乌汤代茶饮用,可起到事半功倍的效果。但是,不要全部用生吃的方式吃,加以川烫煮汤等等,多做变化。

11、选择热量低的水果

大部份的人习惯饭后吃水果,但是令人吃惊的是,水果的热量很高,吃的时候必须注意。一根香蕉的热量是100K热量。从这个角度来看,草莓、葡萄柚等的热量低得多。

饮食减肥

饮食减肥要提倡"四少"

饮食减肥中提倡的四少,就是少油、少糖、少盐、少脂肪。

但是从现代营养学的角度看中国菜,有不少品种还是偏甜、偏咸、偏油腻、偏重脂肪,有着不少的健康隐患。

植物替代减肥法

利用天然植物的消除脂肪特性,来帮助体内分解脂肪,从而降低体重,天然的植物是最好的植物替代减肥法 ,非常健康、天然和高效、每天的适当的服用,都会起到体内脂肪的代谢。

"羊吃草"进餐减肥法

这是一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为,少食多餐不仅省时间,而且由于空腹时间缩短,可防止脂肪积聚,有利于防病保健,增进人体健康。捷克医学家通过对布拉格一所学校的研究证实,每天3餐的学生与每天5餐~6餐的学生相比,前者学生皮下脂肪要厚得多。这表明空腹时间越长,造成脂肪积聚的可能就越大,更容易使 人发胖。故不吃早餐者,发胖危险更大。

减肥茶饮

乌龙茶:

因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

原料:乌龙茶

做法:用开水冲。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

薏仁茶:

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶:

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

决明子茶:

肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。决明子性寒,建议与乌龙茶等组方为觉乌汤代茶饮用。

原料:决明子茶

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

大麦芽茶:

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶

原料:炒麦芽5钱、山楂5克

做法:加冰糖水冲饮。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

柠檬茶:

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料:柠檬切片。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑

玫瑰花茶:

多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料:玫瑰花5克。

做法:温开水冲泡。

功效:活血散淤、治肝胃气痛。

菊花茶:

清火、减肥最方便的饮品。

原料:几朵干菊花。

做法:直接以热水冲泡。

功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

陈皮茶:

如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

原料:陈皮4克。

做法:沸水冲泡。

功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

山楂茶:

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料:山楂10克。

做法:用水煎煮。

功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

生理期瘦

所谓的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段,依据 身体的机能状况并 配合饮食,以达到减重的目的。

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森林火灾的成因和发生条件:

我国地域辽阔,林区情况比较复杂,火源种类繁多。大致可分为人为火源和自然火源两大类。在人为火源中,分为生产性火源和非生产性火源(生活用火);自然火源中,主要是雷击水源,其次是日照、滚石、火山爆发等,但一般很少发生。

林火在森林生态系统中的行为,即生物与非生物环境间通过能量流动和物质循环的相互作用。森林的燃烧,必须同时具备可燃物、空气(氧)和一定的温度(火源)三个条件,缺一不可。对于林区来说,可燃物和空气(氧)这两个条件是充足的,因此,森林火灾的发生主要是取决于火源。但只有火源的条件也不一定会引起燃烧,必须是在可燃物失去水份达到一定程度之后,遇有火源才会引起燃烧。影响林区可燃物含水量多少的气象因素主要有:降水量、相对湿度、温度、霜冻期和风速等因子。其中降水量和温度的变化会影响大气中相对湿度的变化,直接影响可燃物的干湿程度。风(即空气的流动)会加速可燃物水份的蒸发,同时可以随时补充可燃物燃烧时所需要的氧气,并起着助燃的作用。林区有大量的可燃物质,当具备了这些气象条件,一旦遇有火源,可燃物即可燃烧,就会导致森林火灾的发生。因此,气候因素对林火的发生起着快定性作用。

⑴烧垦烧荒。在8省、区火灾发生次数统计中,烧垦烧荒引起的林火,占林火总次数的52.7%。这种火源尤以少数民族集中,居住分散,人员活动频繁的西南和南方林区最多,约占该林区火灾发生次数的57%。其原因是随着农业生产的发展和农村经济体制的多次变动,一些地方农业和林业的关系没有处理好,在发展粮食生产中保护森林的措施没有跟上,加之这一林区自古以来素有刀耕火种习惯尚未彻底改变,是这类火源多的根本原因。

⑵机车喷火漏火。各种机车如铁路内燃、蒸汽机车和拖拉机等机动车辆在林区行驶,由于未安装防火安全设备,常因铁路机车喷火漏火或车辆闸瓦脱落引起草原和森林火灾。这种火源约占东北、内蒙古林区火灾次数6.5%,而往往会酿成特大森林火灾。

⑶野外生活火源。在野外吸烟、烤火取暖、烧茶做饭、上坟烧纸等生活和迷信用火引起的林火占有很大的比重。特别是东北、内蒙古林区,这类火源占该林区林火发生次数的56.7%,是这一林区的主要火源。

⑷自然火源(雷击火)。自然落雷是东北、内蒙古大兴安岭伊勒呼里山北部未开发原始林区的主要火源。由于来自贝加尔湖和蒙古移来的气旋在大兴安岭脊形成峰面的机会较多,经常出现带电云层同地面之间放电和雷阵雨的过程,不仅会引起雷暴,而且使得地面边续增温,相对温度降低,促使地被物干燥,并常常伴有大风。特别是在干打雷不下雨的雷暴天气,在站杆倒木较多的地方,只要具备燃烧的条件,一旦落雷极易引起雷击火灾。

建立健全各级森林防火组织机构

根据《森林法》和《森林防火条例》的规定,目前全国已有30个省(区、市),288个市(地、州)级,2088多个县(旗)和国营林业局建立了森林防火指挥部和各级办事机构。全国县级以上森林防火指挥部办公室配备专职和兼职人员达2万多人。1987年7月,国家成立了森林防火总指挥部,由院主管副总理任总指挥,院副秘书长、林业部部长和总作战部门一名部长任副总指挥,并吸收院有关部门领导为总指挥部成员。总指挥部每年召开1-2全体成员会议,总结工作、研究制定关于森林防火工作的一系列重要决策。地方各级切实加强了森林防火工作的领导,全面实行了、、县长、乡长行政领导负责制,对所管辖行政区域内的森林防火工作,进行统一领导、统一组织、统一指挥。驻林区各部门、单位及基层乡、镇、林场普遍建立了森林防火领导负责制和岗位责任制,实行目标管理。地方各级森林防火指挥部门,根据国家森林防火总指挥部的决定要求,分级制定了“扑救重大森林火灾预案”和重点“火险区”。各级主要领导对森林防火工作做到了亲自部署、亲自检查,狠抓各项防火、扑火措施的落实。发生大的森林火灾各级领导亲赴现场组织指挥扑救。目前,全国由中央到省、市、县已基本上形成了统一的森林防火指挥系统,做到了从上到下层层有人管。

加强法制建设,开展群众性的森林防火活动

为了保护森林,防止森林火灾,国家制定颁发了有关保护森林和森林防火的法规和各项规章制度。1961年3月林业部、公安部、农业部和农垦部联合发布了《关于烧垦、烧荒、烧灰积肥和林副业生产用火试行办法》,加强对野外火源的控制和管理;1963年5月院颁发了《森林保护条例》;1967年9月中央、院联合发布了《关于加强山林保护管理,制止破坏山林树木的通知》;19年全国人民代表大会常务委员会公布了《森林法(试行)》,于年正式通过颁发实行;1988年院发布了《森林防火条例》。地方各级人民根据本地实际情况制定了具体的“实施办法”和有关森林防火的各项规章制度。所有这些保护森林和森林防火的法规,使森林防火工作逐步走向规范化、制度化,有力地推动了全国森林防火工作的开展。

森林防火是一项社会性、群众性很强的工作,需要在各级人民的领导下,组织有关部门,动员社会各方面力量,全力支持与合作,尤其是要把群众性的护林防火做为林区的首要工作。为提高全社会的森林防火意识,各地通过报刊、电视等多种形式,反复对林区群众进行爱林护林教育,讲解森林防火的重要性,普及森林防火、灭火知识,提高林区干部、群众对护林防火的认识。林区各基层单位普遍建立、健全入山管理、防火检查野外用火管理和奖惩等制度,严格了野外火源的管理。一些地方组织林区群众订立“护林防火公约”或其乡规民约。每到防火季节,对林区人员活动频繁,野外火源多的地段,组织力量严密防范。发现火灾,立即向当地和森林防火指挥部门报告,并积极进行扑救。

加强林区防火基础设施建设,增强防御森林火灾的能力设置地面防火基础设施,是预防和控制森林火灾的根本性措施。

据不完全统计,全国重点林区现已建成森林防火站334处,防火了望台(哨)4069处,修建防火专用公路27720公里,架设防火专用电话线路40916公里,营造防火林带69000公里,开辟防火隔离带335305公里,建立火险天气预测预报站112处。配备无线通讯电台7064部,对讲机23731部,扑火用风力灭火机28013台,森林防火专用指挥、宣传、运输车7000辆,装甲运兵车26部以及各种防火、灭火机具,装备等。这些设施设备建设,使一些重点林区的防火、灭火条件有了很大改善,防御森林火灾的能力有了较明显的提高。

逐步发展壮大森林防火、灭火专业队伍

目前全国各级森林防火指挥部门,除配有专职干部2万余人以外,各地重点林区和基层单位配备专职护林人员26万余人,兼职护林员28万多人,担负林区巡护、入山检查、了望火情和扑救火灾。这些专职和兼职护林人员,已是全国各主要林区防御和扑救森林火灾的基本队伍。

林区职工群众是森林防火、灭火的基础力量

在没有建立森林防火、灭火专业队伍的地区,每到森林防火季节,由地方县、乡、镇人民和林业局、林场,抽调青年林业职工或以基干民兵为主的林区各行业职工群众,组成临时(或称季节性)的扑火专业队,经过短期的森林防火、灭火知识和技术训练,配备灭火机具、装备和车辆集中待命。平时进行巡护了望,检查,发现火情立即出动扑救。他们在森林防火、灭火、保护森林中,发挥着基层骨干的作用。

中国是预防和扑救森林火灾的主力军,建国以来多次特大森林火灾,都是以驻扎在林区的解放军指战员为主力扑灭的。中国空军部队把支援森林防火、灭火作为一项任务,发生大的火灾立即派飞机支援灭火工作。如今,驻各地林区的中国首长都参加了各级森林防火指挥部的领导工作,进一步加强了军民联防,制定了具体的联防方案和扑火措施。

迅速发展民航护林事业

我国航空护林事业开展得比较早,1952年在东北、内蒙古林区建立了嫩江、呼玛、博克图等三处航空护林站,配备有4-5架飞机,执行空中巡护报警、侦察火情任务。1964年林业部在嫩江成立了东北航空护林局;1961年在云南昆明建立了西南航空护林总站,航空护林业务逐步扩大。目前,东北、内蒙古林区已建成嫩江、黑河、伊春、加格达奇、塔河、佳木斯、根河、海拉尔、乌兰浩特、扎兰屯、敦化等11处航空护林站;西南林区建立了思茅、成都、百色、西昌、保山等五处航空护林站,已设立直升飞机加油站、点43处。每年春、秋森林防火季节,用于航空护林的飞机,一般在60架左右,其中固定翼和直升飞机约各占一半。主要执行空中巡护报警、侦察火情、火场指挥和空运空投扑火人员、灭火物资、食品,进行化学灭火,人工促进降雨灭火任务。空中巡护控制森林面积已达6672万公顷,大小兴安岭、完达山、长白山林区和西南部分重点林区的森林基本上处在护林飞机的监护、控制之下,对保护森林发挥着重要作用。

开展森林防火科学研究和推广应用新技术

当前进行的森林防火科学研究项目有:林火生态、林火机理、森林火险天气预测预报、火险等级、雷击火的探测、高效能化学灭火药剂、森林灭火弹、人工促进降雨、烧除、营林用火、红外线探火、森林消防车辆以及森林防火、灭火机具和防火装备等项目的研究。一些科研项目已取得成果,应用于森林防火、灭火生产实践,发挥了作用。

近几年,随着科学技术的不断发展,国家和地方一些气象部门积极配合森林防火工作。每到森林防火季节,各级气象部门及时利用广播、电视、报刊等发布林区火险天气预报,提醒林区注意管理火源,加强防范工作。国家气象部门和一些省区气象卫星中心,利用气象卫星监测林火,随时向国家和各地森林防火指挥部门提供气象卫星火情信息和火灾发生发展情况等资料,为及时组织和掌握森林火灾的扑救工作与情况,发挥了积极的作用。电子计算机在森林防火工作上也开始普遍推广,对贮存森林防火数据资料,提供扑救火灾最佳方案以及利用电子计算机组建通讯传递网络等工作,对森林防火部门及时掌握火情动态和组织防火、灭火工作提供了可靠的依据。

防火林带树种筛选与营造技术

火灾是森林的大敌,迄今为止,世界上尚无最有效的扑灭森林大火灾或特大森林火

灾的办法,因此取有效的预防措施是世界各国林火研究的重点内容之一。森林火灾是在开放环境中的自由燃烧过程,受可燃物特征与分布、空气湿度、地形与风场分布等因素的影响,而所有这些因素又在森林燃烧过程中相互影响,构成了森林火灾的复杂性与随机性。所有的植物都能够燃烧,但防火林带在受热与其它树种相比不易点燃或燃烧;充分发挥自然力的作用,利用森林植物之间的阻火性的差异,以难燃树种组成防火林带,可以在不同层次上防止火灾的蔓延和扩展,防止易燃森林植物的燃烧。防火林带除具有阻滞森林火灾作用和自身经济价值外,还有防止水土流失、维护森林生态系统稳定性,增加生态系统的复杂性和生物多样性等多重功效。通过对防火林带树种、林带结构和林内火环境三个层次的阻火机理研究,发现营造防火林带是我国今后预防森林火灾的有效措施之一;提倡从阻火性、生物学特性和造林学特性三方面综合判别树种防火性的方法,建立防火树种的数据库和筛选模型,提倡防火林带营造技术。

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怎么制作风筝,风筝的制作方法大全

DIY风筝工具:

细棍子;粘合剂

方法:

1、准备好做风筝的物品,把细棍子搭建成一个风筝的轮廓。注意接口处用线绑牢。细棍也可以包裹一层纸,方便一会儿贴封面

2、为风筝贴封面

3、为风筝做三条尾巴,先贴还是不贴,看飞的时候的实际情况

4、除了三角形,还可以做成菱形的,方法差不多,只是形状稍有变化

5、为风筝绑线和试飞,线最好用牢固一点的,飞高了好收回来。绑线的位置可能会影响风筝起飞,所以要注意调整

我国各地风筝的风格流派千姿百态,异彩纷呈,种类极为丰富,制作上注重工艺技巧和审美趣味,又能与传统的绘画密切结合。画工纯熟、制作精湛的风筝 也是一件艺术品,它在造型上主要有人物、动物、植物、器物以及几何形体等等,多表现喜庆吉祥的题材,寓意吉祥的风筝很为大众所喜爱。

风筝在构造上有硬翅 式、软翅式、折装式、长串式、拍子式、简易式六种。硬翅风筝的式样为两翼用两根竹子构架并与下半部相连,最为常见。软翅风筝的翅膀只有上面一根竹子架构, 下沿由面料构成,可随风摇曳,动物造型的风筝多为软翅式。长串风筝俗称“蜈蚣”,由许多圆片连缀而成,如山东潍坊举办的国际风筝节,最大的蜈蚣风筝长达 400多米,凌空飞舞时气势颇为壮观,是风筝中的著名品种。拍子风筝造型简略,多为几何形体、器物、文字等造型,其外形类似一块平板,故名。简易风筝往往 由玩风筝者自行设计的,品种繁多,五花八门,制作简便,流行广泛。

怎样制作风筝 蝴蝶风筝的制作方法, 纸风筝的制作方法

材料:尼龙线,竹子,报纸或皮纸,浆糊工具:小刀制作步骤:1:用小刀把竹子削成扁形,共四条{以 两条80CM,一条90CM,一条30CM为例}:2:用尼龙线把四根竹子扎成三角形,成雨伞模型;3:把风筝模型放在报纸上,然后用小刀划出三角形,注意划出来的模型要比风筝框架多出5个毫米左右,方便后工序;4:把多出来的纸折回来抱住竹子,用浆糊粘住;5:用线绳在中间十字形竹子上系上打结,系成上短下长的提线,成一个直径两厘米的线环,再系上放线6:把报纸折成5CM大的纸条,用小刀划开;7:把纸条用浆糊粘住后在粘在风筝尾巴上就OK啦.

风筝的制作方法。快, 传统的风筝制作方法

太简单了,做成一个田字,把绳子绑在田中央,你就甜滋滋地去放风筝吧。

复杂的:做法:

1. 首先将竹篾浸水,令竹篾软身,再用 刀将竹篾破开,约三份之一粗度,然后修半形,因为稍后要将竹篾贴在马拉纸上,如果太粗,竹篾会拉破纸张,同时竹篾太粗,纱纸条就贴不稳。将修好的竹篾裁成两条长短适当的长度,约为16吋及23吋。下一步,就将马拉纸裁成一个四方,长约24吋,马拉纸是一种非常粗糙的纸张,最适合作风筝之用。

2. 到此时就可以将竹篾贴在纸上,但要记着将长长的竹篾,用纱纸扎在短的三份之一,然后慢慢屈曲,直至长竹篾两端触到纸的对角之上将它贴好。

3. 最后一步就将风筝的尾巴贴在风筝的下方,较好线与风筝的角度后,就可起放。

4. 风筝的尾巴是平衡风筝的主要工具,当风筝乘风而上之时,如果一方较重,风筝就会偏向这方,而尾巴最好比较长,因为越长就会有一个重量今风筝头部升起,使全身受风,平衡了斜的一方。

5. 风筝的丝线可以用牛皮线、棉线、玻璃线等线辘可分圆线辘及排辘将线扎在风筝上,要成一斜角。

风筝碰的制作方法? 准备好做风筝的物品,把细棍子搭建成一个风筝的轮廓。注意接口处用线绑牢。细棍上也可以包裹一层纸,方便贴封面。

为风筝做三条尾巴,先贴还是不贴,看飞的时候的实际情况。

除了三角形,还可以做成菱形的,方法差不多,只是形状稍有变化。

为风筝绑线和试飞,线最好用牢固一点的,飞高了好收回来。绑线的位置可能会影响风筝起飞,所以要注意调整。

风筝线轮的制作方法 一种风筝卷线轮,包括绕线轮和手控轴,其特征在于绕线轮由两个相同的圆形轮盘、载线轮和两个滚珠轴承构成,载线轮为圆管状或由至少四根相同的圆柱形绕线柱固定于两轮盘内侧的对应位置上构成,数根圆柱形绕线柱与圆形轮盘的圆心等距离并均匀分布,两轮盘的中心位置分别固定有相同的滚珠轴承,滚珠轴承有数个滚珠置于内外圆环之间并具有轴孔,手控轴呈“L”形且由彼此垂直的轴和把手构成,圆柱形轴插在两轴孔中,轴的直径与两轴孔相适应,轴的长度与卷线轮的长度相适应,远离把手的另一轮盘的外端面的边缘装有垂直于该面的圆柱形摇把。

根据权利要求所述的卷线轮,其特征在于摇把上套有圆形活动套管。

根据权利要求所述的卷线轮,其特征在于把手呈“T”形。

根据权利要求所述的卷线轮,其特征在于,载线轮由圆柱形绕线柱构成时,计具有六根。

如何自制一个风筝 风筝玩具的制作方法

简易风筝的制做方法:

1、准备报纸、竹丝、小刀、胶布、细线

2、削竹,根据风筝的需要削成风筝的骨架。

3、在细线或纸涂上浆糊将竹篾扎制成风筝骨架

4、根据骨架和风筝的轮廓把骨架裱糊在报纸上,并裁出风筝的样子

5、上色

6、提线,试飞!

风筝的制作方法分三步

一张正方形报纸,两跟竹蔑,就是竹皮,软的。

十字交叉,其中一根做弧状,用针线胶带固定。

之后穿线就可以啦。线的两头系住十字的上下。

中间偏上的就是你的风筝线

怎么制作风筝

一、选材 中国风筝的骨架制作以各种竹材为主,辅以苇子,高粱杆等。现代开始用木材、玻璃纤维、碳纤维复合材料或轻金属。

竹材的特点是:质轻,纤维直而密(皮部),因此有一定的强度,韧性和弹性,可以劈成各种规格的条,加工方便。可以热弯曲,定型后不易变形。缺点是刚性不如木材。竹属禾本科竹亚科植物,我国竹种很多,有22属200余种,主要产地在长江流域以南地区。

1.竹种的选择:

(1)毛竹(楠竹) 主要产地:秦岭、汉水流域至长江流域以南广大地区。 主要特征:是我国分布最广,产量大,经济价值最高的竹种。粗大端直,杆高达20多米,径达16厘米或更粗,竹壁厚在0.5~1.5厘米之间,节间长40厘米,材质坚硬,强而韧,劈蔑性能良好,是制作各类风筝的良好材料。也是我国制作风筝的重要材料。

(2)桂竹(五月季竹、寿黄竹、小麦竹) 主要产地:长江流域各省、河北、河南、四川等地。 主要特性:杆高达15米,径可达14~16厘米,中部节最长达40厘米,竹"杆粗大,竹材坚硬,蔑性也好,是制作风筝主要受力部分的良好材料。

(3)水竹(烟竹) 主要产地:长江流域以南广为分布。 主要特性:竹杆高5~10米,径4~6厘米,节问长"20~40厘米,竹型中等偏薄,竹杆端直,质地坚韧,力学性能好,劈蔑性好,是制作小风筝或大风筝细部骨架的良好材料。

(4)慈竹(甜慈竹) 主要产地:长江流域以南一带地区。 主要特性:竹杆高5~10米,径4~8厘米,节长可达60厘米,竹壁薄,竹质柔软,力学强度较差,但材质较轻,利用这种竹材所劈成的条(不刮肉),可制作中型风筝上的直杆。不但具有一定的刚性,重量还比其他竹材轻。

此外,还有檬竹、甜竹、石竹、黄若竹、箭竹等,这里就不一一详述了。 在选材时,除品种之外,还有对某一确定了的品种如何选择使用时间和部位的问题。

2.竹材的选择:

(1)纵向地看一根成年的竹杆,可大体上分成根部、中部和梢部。根部节密须多形不整,不可使用。梢部明显地变细,枝多也不可用。只可选用中段节长,粗 细变化很小的那一段。

(2)横断开一竹,观其端面,最外部是竹皮,皮内纤维组织密集的部分是竹青,竹青内部组织疏松的部分是竹黄,制作风筝一般只使用竹青和竹皮部分,竹黄要削去。但削去多少要看具体情况而定。

(3)刚刚下的新竹水分多,易弯曲变形,要放置阴凉处自然干燥一段时间后才能用。放置了数年,水分很少的竹子脆而坚硬,不易弯曲,一般情况下也很少使用。当然,没有长成年的幼竹和多年在地里都自然裂开的老竹也不能用。

二、劈竹 由于竹的纹理平直,因此可用"劈"的办法加工。

1.什么叫"劈"?它与"切"的不同: "劈"是指沿竹的自然纹理把它撕开,而不是用刃切开

2.劈竹三步

(1)切口

(2)劈人;

(3)拨开。

3.劈竹工具:

虽然一般的刀子也可劈小筐,但要劈大竹一定要有专用工具。除传统的厚背劈竹刀之外,我们可以自制劈刀。找一段厚5毫米以上,宽约50~60毫米的钢板,氏度约200毫米,最好在一端有个直径约15毫米的孔,如旧的汽车弹簧钢板即可。在砂轮上把板的一、边磨成两边倾斜45"~60"的斜角,形成刃口,再找一根能 *** 孔洞的钢棍。长度约300毫米,这个劈竹工具就做好了。它可以轻易地劈开任何直径小于16O毫米的大竹使用方法

4.竹材的准备:

一般要把下的圆竹进行初加工,制备出竹板待用。其步骤如下:

(1)去掉竹根和竹梢。

(2)截成约1--1.5米的圆竹段。

(3)把圆竹段劈成8块宽度大约相同的竹板。

(4)把竹板每10块一捆,整齐地捆好风干待用。

三、削竹 削是劈后的精加工,是用刀刃在削刮竹材,使它加工成我Tri制作各种风筝零件所需要的各种不同宽度、厚度和斜度的竹条。传统多用"抽削"的方法,即操作者坐着,在腿上铺块厚布,左手拿竹材,竹皮向下,右手横向持刀,刀刃压在竹肉上,稍向下倾,用左手用力把竹板向后抽出,竹肉即被削掉一层 。

适当调整刀刃与竹板的角度和压力,便可改变削掉竹肉的厚度。 现在加工风筝不愿弄坏衣服,更喜欢在工作台上工作,因此使用木工刨子刨削竹板,成了大家常用的方法。这种削竹法容易掌握,加工精度也比较高,建议大家用。除上述削法外,还有用木挫挫削如挫竹节),用刀刃刮削(最后的精修用)。

四、弯竹 竹材的一个重要特性是在一定的温度下它的结构变软,很容易弯曲,在弯曲状态下冷却便可定型。利用竹材的这个特性,便可制作出各种弯曲复杂的零件来。中国风筝的玲珑精巧也和使用这种可以任意弯曲的竹材有关。

1.热源: 可使用各种热源加工竹材,传统中国风筝制作中使用蜡烛和煤油灯。后者可调节火焰的大小·又有玻璃罩集热,所以更好使用。弯大竹要用酒精或汽油喷灯加热。现在弯较小的竹条使用焊接用的电烙铁,效果很好。因为它没有明火只辐射热,同时竹条可以靠在它上面弯曲,比在火焰上悬空弯曲要容易得多

2.弯曲方法。

(1)预热:在热源上把竹条均匀地加热到一定的温度。预热不能过急,要设法使竹条的内部也被加热,而外部不能烧焦,这就要不停地转动竹条,并来回移动,使其各部逐步加温。这过程视竹条的粗细而定,一般细条时间短,粗条就长一些。

(2)弯曲:预热到一定温度后,竹条变软,便可弯曲。但弯曲要适度,过急则会弯断,使零件报废,过慢竹条冷却则弯不到家。因此要掌握好时机,稳准地弯曲,最好一次成功。在电烙铁上弯曲时可一段段地进行,最后弯成一个较大的弧形,小弧形则一弯而成。竹皮向外弯曲容易,竹皮向内弯曲困难。

(3)定型:弯曲后可把竹条放入冷水,使其冷却定型。定型后可能有少许回弹,因此在弯曲时,可比图纸需要的弯度更大一点,回弹后正好合适。

五、连接 把各个竹条零件连接在一起,组成风筝的整体骨架。连接的方法(很多,其中在传统中国风筝制作中使用最多的是绑扎,所以在"四艺"中把"扎"放在第一位。其实除"扎"之外,还有扣楔、活头、插接等。

1.绑扎: 绑扎的材料有线、麻皮、纸和纺织品的条。传统的中国风筝精细的用线。成批生产的用麻皮和纸边或绢条(糊风筝裁下来的边条)绑扎。现代的大中型中国风筝在接口涂胶后,用带胶的无纺布条绑扎,强度很大。风筝骨架上竹条的接头很多,各种各样都有,归纳起来不外乎垂直、平行和倾斜三种连接方式。

(1)垂直连接:可分为:交叉接、卡接和搭接三种。交叉接简单,但强度不大,而且骨架不平。交叉接一般用十字绑线法。卡接时要有一根条劈开,卡在另一恨条上,强度不如搭接,但比交叉连接骨架平些。搭接时要有一根条弯曲90度,但强度大,骨架平,可用平行绑线法。

(2)平行连接:分斜口接和搭口接两种。两根相接竹条互切斜口,对在一起再绑扎叫斜口接。这样既平整又美观,但斜口的长度要在竹条厚度的6倍以上,才有足够的强度。搭口接既简单,强度又大,但两条有一个面不在同一直线上。

(3)倾斜连接:倾斜连接与垂直连接类似。只是角度不同,因此乃可用交叉、搭接和卡接三法

2.扣楔: 这是天津风筝所常用的一种传统连接方法。这是一种在纵向骨架上的打孔,而横向骨架穿孔联接的方法。这和连接用在制作旋转体的风筝部件很有效,如鸟、虫的肚子、花篮、灯笼等

3.活头: 为了折叠的部分,要作成活动的接头,叫做"活头"。在中国风筝里最常用的是套锁活头。它的构造是两条搭接,中间以一横轴相连,两端各有一金属环套。环套松开,两条可折;环套套紧两条的接头两端,则两根竹条便成一根张开的竹条一样

4.插接: 风筝上有一些可拆装的零件,需要插接。最常用的传统方法是套管插接,小型风筝用苇管,中型风筝用竹管,大型风筝要用专门制作的套管连接。制作插管时要考虑到插紧后的摩擦力和抗弯曲力,所以插管必须有一定的长度,不能太短。