大家好，我是小编，今天我要和大家分享一下关于央视曝光反渗透纯水危害的问题。为了让大家更容易理解，我将这个问题进行了归纳整理，现在就一起来看看吧。

1.纯净水的危害都有什么？

2.长期喝净水器水的危害

3.纯净水的危害

4.什么是反渗透水？能不能喝？长期喝这种水对健康有什么影响？

5.纯净水的危害是什么

纯净水的危害都有什么？

       1、人体营养流失

       不过长期喝纯净水也造成人体营养失衡，人的健康也会因此受到影响，严重的就将引发疾病。这是因为在正常膳食中，有许多无机盐都可以得到满足，如自来水中，就有30种人体需要的无机盐。现在，把水中的这部分除掉了，人体就补充不到无机盐的需要量。

       2、破坏人体酸碱性平衡

       纯净水是弱酸性水，长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。美国医学家雷翁认为，酸性体质是百病之源。

       3、人体矿物质丢失

       纯净水虽然经过了澄清，消毒等工序处理，但仍然难免遭到再次污染，若长期饮用必然对人体产生不良影响，而且纯净水的渗透压与体液的渗透压的不平衡，导致体内大量原有矿物质丢失，久而久之容易造成人体由于缺乏微量元素引起各种疾病。

长期喝净水器水的危害

纯净水的危害

       　长期喝净水器水的危害，人们对于饮水健康越来越重视，现在很多人为了随时可以喝到健康的水，一般会选择净水器。但是往往家用净水器如何挑选是让一些人头痛的事情。以下分享长期喝净水器水的危害。

1、净水器过滤的水砷超标

       　砷是一种致癌物质，这些被检测的不合格的净水器，喝过这些净水器的出水，还不至于对人体安全健康产生影响，大可不用惊慌。况且，并不是所有的净水器品牌都不合格，消费者只需选择正规、合格、有涉水批文的净水器产品选购即可避免这个问题。

2、长期喝净水器的水会得软骨病？

       　其实对这种说法，专家早已给出正确说法，经过净水器过滤后的纯洁水，并非不含有任何微量元素，只是人体所需求的钙、镁、钾、钠等矿物质比原来的水中要少一些。

       　而软骨病的病原，主要与维生素D摄入缺乏，钙含量过低或钙磷比例不当、日光照射缺乏等多种因素有关。固然纯净水中微量元素减少了，但对人体并没有太大影响。也就是说，家用纯水器过滤过的水，和软骨病并无直接关系。

3、长期喝净水器的水，会使人体缺乏必要的微量元素，并且使体质呈酸性，危害健康

       　其实，这种说法并没有科学依据。我们从来就没有听到过一个人在缺乏营养和维生素的时候，医生让患者去喝什么水去补充营养。人体在水中提取的营养和矿物质是很少的，99%是的营养和矿物质是从五谷杂粮，水果蔬菜，鸡肉蛋奶中获取的。

       　我们没有必要为水中微不足道的无机物质而将可能的各种污染、细菌、病毒等等一起喝，所以两害相权取其轻，不如喝卫生无污染但没有矿物质的纯净水了。

温馨提示：

       　净水器作为一种小型水处理装置，是通过过滤、吸附等物理方式对水进行净化的，这种方式的好处就在于，它不会影响水的本来结构，只是通过阻隔的方式让污染物无法通过，这也就是净水器需要定期更换滤芯的原因。净水器可以帮助我们过滤水中对健康有危害的污染物，又哪里谈得上危害呢？

       　水我觉得就是水，他也是营养素，主要提供人体所需的水分。饮水对水的要求就是水的纯净与否。市政水、自来水，到纯净水是社会进步的一种表现，至于说饮用纯净水有害健康这句话是，不对，没根据的。

净水器对水做了什么？

       　城市中使用的自来水在水厂经过了严格的净化后，然而在市政管网的传输以及小区的二次供水后才流到用户家里，因此水质在传输过程中容易受到了一些污染。家用的净水器一般含有PP棉滤芯、活性炭滤芯、RO反渗透膜滤芯、超滤滤芯、复合滤芯等多种滤芯，对饮用水做了特殊的净化，使其水质更加干净。那么净水器究竟对自来水做了什么呢？

除余氯

       　余氯这种物质，我们并不陌生，是应用在自来水净化的一种物质，通过次氯酸盐或者氯气作为主要的消毒漂白剂，对自来水进行消毒，但是消毒以后，水中还会残留部分活性的氯，这些氯会与水中的有机物发生反应，从而形成各种含氯的有机物（氯仿）。正规的自来水中含有的余氯含量并不会对人体有多大伤害，但是会让水带有一定的气味，这让人使用起来不舒服。

       　生活中对于余氯的处理方式比较简单，将水长时间沉淀或者将水煮沸，这也只能去除水中多余的游离氯，不能消除已经成型的含氯有机物。而净水器就有这个功能，可以通过活性炭吸附水中的.余氯，再通过其他滤网过滤掉水中的含氯有机物，从而改善水的口感。

除金属离子

       　自来水中含有大量的金属离子，最常见的离子是生成水垢的钙镁离子，也含有其他离子，如水管材质的铜离子和铁离子，还含有其他重金属离子，如汞、铬、铅等。虽然水中部分微量元素和矿物质是有利于身体的营养成分，但是水中的矿物质含量过高，大部分没有被人体吸收，反而增加肾脏的代谢压力，增加患结石的几率。

       　而净水器可以将大部分水中的金属离子过滤掉，保留少量有益的金属离子，既可以净化水质，又可以保留水中的营养成分；如果采用RO反渗透膜过滤的纯净水，所有的金属离子和矿物质都会被过滤掉，水质还会更加干净，还能降低水垢的出现和降低重金属对人体的危害。

除大颗粒物质

       　自来水中除了微小的物质，还有很多的大颗粒物质，如铁锈、泥沙、胶体、藻类等。自来水在铁管网中传输的时候，水中的大颗粒物也会随着水流来到用户家中，进而造成水龙头、花洒、热水器、洗衣机等堵塞。而净水器对于大颗粒物质过滤更加容易，可以减轻水中的大颗粒物对涉水设备的危害。

净水器的选择

       　净水器的种类决定了对水中物质的过滤精度，因此净水器过滤的水可以分为矿物质水和纯净水。

矿物质水

       　通过超滤净水器过滤后的水，保留了部分有益的矿物质，不含其他有害杂质，对水中杂质的过滤精度在0.001-0.1微米之间。

纯净水

       　通过RO膜反渗透净水器过滤后的水，除水之外不含任何物质，没有任何的微量元素、矿物质以及颗粒物等，不含任何有害杂质，对水中杂质的过滤精度达到0.0001微米。

经常喝净水器过滤的水，会危害身体健康吗？

       　不少人觉得，纯净水将水中对人体有益的微量元素都过滤掉了，因此天天喝纯净水，不够健康，容易导致缺少微量元素。可是，人体所需要的矿物质和微量元素通过水来得到并不现实，而且也不多，其中能够得到的含量还没有一颗苹果或者一杯牛奶来得多，反而水中的矿物质元素太多容易在体内生成结石，对人体造成伤害。

       　那么经常喝净水器过滤的水，不会危害身体健康吗？这个说法也不对，因为净水器的选择和使用也要合理才行。如果选择质量不过关的净水器，不但没有起到净水过滤的作用，反而加重了重金属等有害物质的污染；

       　如果净水器没有及时清洗，堵在净水器管道中的杂质会一直影响水质，进而造成二次污染；如果净水器中的滤芯没有及时更换，滤芯中沉积下来的有害物质也会对水质带来二次污染。

什么是反渗透水？能不能喝？长期喝这种水对健康有什么影响？

       长期喝纯净水的危害？

        长期饮用纯净水、"太空水"、蒸馏水，会造成体内有用物质的损失，对身体是无益的。

        一、常饮纯净水不安全 一个成年人每天需饮用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一个成年人每天饮用2000毫升左右的纯净水，长期下去会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。 二、纯净水没有营养 虎厂港断蕃登歌券攻猾纯净水在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。

        三、长期饮用纯净水影响身体健康 人们大量饮用纯净水后，体内原有微量元素、营养素和营养物质，就会迅速地溶解于纯净水中，然后排除体外，使人体内的营养物质失去平衡，出现健康赤字，不利于身体健康。现在许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水。

        纯净水的害处

        长时间引用纯净水，对身体不好，虽然看起来纯净水用起来十分方便，但是从纯净水的工艺流程来看，因为它进行了多次净化，虽然纯净，但是在滤过杂质的同时，把水中本来存在的对人体有益的矿物质也滤掉了，这样一来，人在喝水的时候就不能像饮用自来水一样补充人体一些必需的矿物质，长期这样生活，对自己的健康不利，所以，建议你还是用最普通的办法——烧自来水喝，虽然麻烦一些，但是经过高温消毒的自来水，是不含有细菌的，而且还保留了对人体有用的矿物质，对身体是有好处的。

       不过有时候家里客人比较多，烧水肯定来不及也不够用，纯净水还是一个不错的选择。

        长期饮用纯净水对人体的危害？

        一、常饮纯净水不安全 中国绿色食品发展中心称：“安全、优质、营养”体现的是绿色食品的质量特性。

        第一特性是它的安全性，也就是说在合理食用方式和正常食用量情况下食品不会引起身体危害的特性。大家都知道，一个成年人每天需饮用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一个成年人每天饮用2000毫升左右的纯净水，长期下去会不会引起身体的危害呢？北京化工大学水资源研究中心金日光教授说：“纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。”

        我国心血管病专家、中科院院土王士雯教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”

        经测试，雨水中缺少矿物质，其水质与纯净水相似。这是在合理饮用方式和正常饮用量情况下引起身体危害的例子，这能说纯净水是安全食品吗？我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量（2000毫升左右）的自来水、天然水或矿泉水，喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道，相比之下，常饮自来水、天然水和矿泉水是安全的，常饮纯净水不安全。

        二、纯净水没有营养 中国绿色食品发展中心说：“除了安全性外，优质、营养也是绿色食品的重要特性，在绿色食品产品标准中有具体体现，要求其有优良的感官特性、品质质量和营养价值。”如此说来，绿色食品不仅要求有优良的感官特性和品质质量，还要求有优良的营养价值。

        纯净水有没有优良的营养价值呢？可以肯定的回答：没有！大家都知道，纯净水加工时，在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。水是人体获取矿物质的重要途径，在特殊情况条件下还是主要来源。

        清华大学环境系王占生教授强调指出：“最起码我国居民的现有饮食结构比较单一，并不能全面而自然地补充各类元素，所以，饮水的营养功效依然不能漠视。”水营养专家、中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授说：“已经证实水中有近10种微量元素是身体所必需的。

        就我国目前的膳食结构，许多微量元素难以从食物中摄取，主要从水中得到。水中钙的吸收率可达90%以上，而食物中钙的吸收率只有30%。”

        全国饮用水卫生组组长、上海医科大学朱惠刚教授着重指出：“对饮水来说，并非越纯越好，水中的无机元素是以溶解的离子形式，易被机体吸收，因此，饮水是人们矿物质的重要摄取途径。纯净水含很少或不含矿物质，过去主要用于热电厂锅炉、电子工业洗涤、集成电路板等。

        饮用纯净水要慎重为之，尤其是对儿童、老年人和孕妇是不适合的。”世界卫生组织提出的健康饮用水必须符合六个条件，即：不含有害物质、含有适量的矿物质、硬度适中、含氧丰富、水分子团小、pH值为弱碱性。

        纯净水基本上不含矿物质，硬度接近于 0，含氧量极少（蒸馏水为0），水分子团大（>100Hz）,pH值6.0左右，为弱酸性。加拿大和俄罗斯的饮用水水质标准规定硬度不得小于50mg/L （以CaCO3计），欧共体和美国饮用水水质标准硬度要保持60以上。

        显然纯净水不符合健康水的条件，没有营养，更谈不上优良的营养价值，那怎么能称绿色食品呢？ 三、长期饮用纯净水影响身体健康 水是人类赖以生存六大营养素中最重要的一种，水中的矿物质和微量元素对人体健康至关重要。北京化工大学生命动力和水资源研究中心金日光教授指出： “水对于生命的起源及在生命延续过程中起着相当重要的作用，从这个意义上讲，我们不能说水就是用来解渴的，水的深远意义在于维持人类健康延续生命。”

        人们在选择饮用水时，更应注重是否有利于健康，纯净水是否有利于健康呢？国家发改委公众营养与发展中心柴巍中博士在“2005年中国饮用水行业高层论坛”会上强调指出“纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力，人们大量饮用纯净水后，体内原有微量元素、营养素和营养物质，就会迅速地溶解于纯净水中，然后排除体外，使人体内的营养物质失去平衡，出现健康赤字，不利于身体健康。现在许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水”。

        美国著名水专家马丁·福克斯医学博士，在《健康的水》一书中强调指出：“喝被污染的水和脱盐水（即纯水）都会对我们的健康造成伤害。”我国海军医学研究所给水部丁南湖研究员等人，从 1987年至1994年对小白鼠进行了7年试验，让其长期喝蒸馏水，结果发现小白鼠生长较慢，体重下降，骨质疏松，肌肉萎缩，脑垂体和肾腺系统功能被破坏。

        大连某海岛驻军，曾饮用自制的蒸馏水（纯净水），时间久了，官兵们患上了各种缺乏矿物质的疾病。中国科学院资深院士陈梦雄认为：“长期饮用纯净水会减少人体对矿物质和有益元素的摄取。

        从对健康的关系而言，天然水优于纯净水，矿泉水优于天然水。”国内外大量动物试验和临床反应都证明，长期饮用纯净水有害健康。

        为此，上海市教委曾发出通知：原则上自1997学年度开始，各中小学校、。

        喝纯净水有什么坏处

        人如果长期饮用纯净水、对健康是有害无益的。

        因为： 1）纯净水不但除掉了所有对人体有害的物质，同时，也除去了许多对人体健康十分重要的“人体必需微量元素”。这些元素人体需要量是极微量的，每天在正常饮食中就可以得到满足。

        现在，从正常饮水中能获得的这部分必需微量元素，由于喝纯净水而被除去。这就满足不了人体正常需要。

        长久下去，对健康造成不可挽回的危害。这种危害是慢性的，觉察不到的，不可换回的，而且是危及后代的。

        其中影响最大的是锌、镁、碘这3种元素。这几种元素，虽然在水中含量极微小，它们本来在食物中就很缺乏，而今又把水中这一点微量元素除干净，这就成了雪上加霜。

        这3种元素都跟生殖发育和智力发育直接有关，缺乏时，影响神经系统的发育，甚至影响子孙后代。 2）在正常膳食中，有许多无机盐都可以得到满足，如自来水中，就有30种人体需要的无机盐。

        现在，把水中的这部分除掉了，人体就补充不到无机盐的需要量。日久后，将造成营养失衡，人的健康也会因此受到影响，严重的就将引发疾病。

        3）纯净水并不纯净。纯净水的制配是很复杂的，它既然是高新技术成果，当然有很高的技术含量。

        并非谁都能生产的。这些离子交换器和膜过滤器需要经常进行技术处理和清洗，这叫离子交换器和膜过滤器的再生技术。

        但大多数的纯水厂，都不掌握这种再生技术。结果，在交换器和过滤器中，富集了大量的细菌和污物，用的时间越长，积累的细菌和污物就越多，最后从这里过滤出来的水，反而比自来水中细菌和污物的含量要高得多。

        换句话说，这个过滤器已成了污染源。所以，据有关检测部门公布数据来看，每年检测纯水的合格率都不高。

        很多不合格的“纯水”在满街销售，而人们又把它当成纯净水饮用，危害比自来水要大得多（因为自来水，人人都知道需煮开再喝）。 4）纯净水进入人体后，因为它不含各种正负离子，所以溶解性能很强，这样不仅可以把各种有害废物和有害微量元素溶解，并排出体外。

        同时，也可以溶解人体非常需要的各种必需微量元素，而被排出体外。 5）纯净水的分子结构，经过净水器处理后会发生重排现象，使纯水分子的结构变为极度串联和线团化。

        这种水分子，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失。有些敏感的人感觉越喝越渴，越渴越想喝。

        长期喝纯净水会感觉无力。这对正在长身体的青少年有比较突出的副作用。

        为此，上海市已明确规定，限制中小学生饮用纯净水。

        长期喝桶装水的坏处

        长期喝纯净水危害大：

        纯净水的生产过程中，都把原来的水含的人体所需的矿物质成分去除了。所以常喝到的纯净水，虽然有的是以符合生活用水的卫生条法生产的，比如以蒸馏法和去离子法，或离子交换的方式或其它一些方式加工而成。但是，在生产类似纯净水的同时，在去除其中悬浮物和一些有害细菌的同时，也将水中的有益人体健康的矿物质并一起去除了。

        所以如果经常喝纯净水的话，缺少人体所需的矿物质，身体就会失去了平衡。而且给孩子喝对健康也十分的不利。而且一些青少年喝过多的类似水的话，还有可能造成骨质变软的情况。

        孩子现在是生长发育的时候，身体需要各种矿物质和一些营养元素和微量元素。所以在水的选择上面，不要让孩子喝太多的纯净水，不但健康不能保证，而且对身体起不到什么样的帮助和功效。

        经常喝纯净水有什么坏处

        长期以来，很多市民误将超市里包括矿物质水、纯净水等在内的所有瓶装水都当成了矿泉水。一些消费者总是随口说买一瓶矿泉水，但往往买到的却是纯净水或矿物质水。去年康师傅矿物质水是自来水生产的内幕被媒体曝光后，引起了市民的广泛关注。 矿物质水并非矿泉水，它是由自来水生产加工而来，而矿泉水则采于大地或岩层深处的天然水源。中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长沈文也表示，购买时一定要认真看瓶标。矿泉水的瓶标上有三大特征：标有天然矿泉水的字样；标有清楚的水源地和水源地质构造；标有PH值和多达十余种的矿物精华含量。 常喝纯净水易缺钙 纯净水与矿泉水有着本质的区别。纯净水是通过蒸馏、反渗透等技术来净化原水，它是不含任何杂质、无毒无菌、易被人体吸收的含氧活性水。 虽然纯净水的溶解度高，与人体细胞亲和力最强，有促进新陈代谢的功效，但由于纯净水是经过分离过滤的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。而儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水，长期 喝纯净水的 话，这部分钙的来源就没有了。另外，食物中的钙比水中的钙吸收来得慢、低很多 。长期饮用纯净水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。 根据国内外的科学报道，长期喝纯净水会给人体带来很多负面影响，会造成人体蛋白质、钙质流失快。

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        常喝纯净水有什么坏处

        水营养学家李复兴说，纯净水虽然很干净，但对人体可能存在一些隐患。这种自然界中本来不存在的水是一种退化了的水，质量已经下降，对人体的作用已经“退化”。即使是没有经过污染的天然水，经过反渗透法等一系列提纯工艺抽走了水中所有矿物元素后，也会失去小分子团赖以支撑结构的支架而“退化”，并且因没有任何矿物元素而失去其生理功能。归根结底，纯净水就是至清的死水，没有活性。所谓“水至清则无鱼”，也就是因为太清澈的水含矿物质特别少，不利于生物生长。人喝水也是如此，长期饮用纯净水，会降低人体免疫功能，使体内一些有益的营养物质流失。老年人特别是患有心血管疾病、糖尿病的老人、儿童、孕妇更不宜长期饮用这种水。

        由于农药、杀虫剂的广泛应用以及工业废水和生活垃圾对水源的污染，有些地区的饮水已很不尽人意，于是在一些城市的家庭中出现了购买纯净水饮用的现象。 且不说市场上出售的蒸馏水、纯净水是否合格，单就长期饮用蒸馏水、纯净水来说，对身体健康是有潜在危害的。其一，常饮蒸馏水者放弃了从水里获得人体所需的微量元素的5%的来源，也放弃了水中的身体健康的保护元素钙、镁离子。其二，纯净水的溶解度最大，它作为人体废弃物的载体，也必然多溶解走体内的一些 有用元素排出体外。蒸馏水和纯净水制作是需要把源水煮开令其蒸发冷凝回收，或反渗透法生产，在这一过程中，用于制作蒸馏水的源水中的其它遇热蒸发物质也会随着蒸馏水的生成而冷凝到蒸馏水中，如对健康有害的酚类、苯化合物甚至可蒸发的汞等。而反渗透法得到的也不会是理论上的纯净水。要想得到纯净水或超纯水，必须经过二次、三次的蒸馏，还得增加其它纯净手段。市场供饮用的蒸馏水不大可能这么做，也没必要这么做。已有报道，我国某市的一些孩子由于较长期的饮用纯净水而得病。 人们喝水是生存所需，我们需要的是清洁干净对人体无害的天然饮用水，并不一定饮用纯而又纯的高价蒸 馏水或纯净水，当然偶尔饮用蒸馏水是无碍的。

        常喝纯净水对身体有什么坏处？

        （硬度指的是水中的钙离子和镁离子浓度） 补充： 纯净水不但除掉了所有对人体有害的物质，同时，也除去了许多对人体健康十分重要的“人体必需微量元素”。

        这些元素人体需要量是极微量的，每天在正常饮食中就可以得到满足。现在，从正常饮水中能获得的这部分必需微量元素，由于喝纯净水而被除去。

        这就满足不了人体正常需要。长久下去，对健康造成不可挽回的危害。

        这种危害是慢性的，觉察不到的，不可换回的，而且是危及后代的。 补充： 长期喝纯净水是有害的，纯净水与蒸馏水类似，其组成是水分子，完全没有杂质，经常喝只能补充人体所需的水份，而我们平时喝的水龙头水或矿泉水除了水分子外，还有许多微量元素：钠，钾，镁，钙。

        虽然很少，但对人的身体健康，新陈代谢却起了很大作用.为了健康，所以建议煲白开水喝或饮用矿泉水！ 补充： 长期喝纯净水是有害的，纯净水与蒸馏水类似，其组成是水分子，完全没有杂质，经常喝只能补充人体所需的水份，而我们平时喝的水龙头水或矿泉水除了水分子外，还有许多微量元素：钠，钾，镁，钙。虽然很少，但对人的身体健康，新陈代谢却起了很大作用.为了健康，所以建议煲白开水喝或饮用矿泉水！ 补充： 长期喝纯净水是有害的，纯净水与蒸馏水类似，其组成是水分子，完全没有杂质，经常喝只能补充人体所需的水份，而我们平时喝的水龙头水或矿泉水除了水分子外，还有许多微量元素：钠，钾，镁，钙。

        虽然很少，但对人的身体健康，新陈代谢却起了很大作用.为了健康，所以建议煲白开水喝或饮用矿泉水！ 补充： 长期喝纯净水是有害的，纯净水与蒸馏水类似，其组成是水分子，完全没有杂质，经常喝只能补充人体所需的水份，而我们平时喝的水龙头水或矿泉水除了水分子外，还有许多微量元素：钠，钾，镁，钙。虽然很少，但对人的身体健康，新陈代谢却起了很大作用.为了健康，所以建议煲白开水喝或饮用矿泉水！ 补充： 长期喝纯净水是有害的，纯净水与蒸馏水类似，其组成是水分子，完全没有杂质，经常喝只能补充人体所需的水份，而我们平时喝的水龙头水或矿泉水除了水分子外，还有许多微量元素：钠，钾，镁，钙。

        虽然很少，但对人的身体健康，新陈代谢却起了很大作用.为了健康，所以建议煲白开水喝或饮用矿泉水！ 补充： 长期喝纯净水是有害的，纯净水与蒸馏水类似，其组成是水分子，完全没有杂质，经常喝只能补充人体所需的水份，而我们平时喝的水龙头水或矿泉水除了水分子外，还有许多微量元素：钠，钾，镁，钙。虽然很少，但对人的身体健康，新陈代谢却起了很大作用.为了健康，所以建议煲白开水喝或饮用矿泉水！ 补充： 长期喝纯净水是有害的，纯净水与蒸馏水类似，其组成是水分子，完全没有杂质，经常喝只能补充人体所需的水份，而我们平时喝的水龙头水或矿泉水除了水分子外，还有许多微量元素：钠，钾，镁，钙。

        虽然很少，但对人的身体健康，新陈代谢却起了很大作用.为了健康，所以建议煲白开水喝或饮用矿泉水！。

        常喝纯净水好吗？有什么危害

        正确认识纯净水 关于“纯净水”的7个真相来源：新华网 2017-08-15 正值饮料销售旺季，关于各种饮料的传言、流言、谣言又开始泛滥。

        如“喝纯净水会让人形成酸性体质”“长期喝纯净水会导致营养流失”等谣言又被重提。关于纯净水对身体有无害处，《卫生部法监司关于纯净水有关问题的复函》（卫法监食便发[2000]119号）文中明确提出，符合有关规定和卫生标准的纯净水“是安全，卫生，无害的”。

        2015年，国家卫计委发布了《食品安全国家标准 包装饮用水》（GB19298-2014），市面上所售的各种水产品，只要符合国家标准就是安全无害的，可以放心饮用。下文整理了近年来纯净水相关种种谣言，帮助消费者更全面了解纯净水相关知识。

        谣言1：喝纯净水会让人形成酸性体质 真相：喝水无法改变酸碱体质中国食品辟谣联盟专家、科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋表示，经食药监总局、中国食品科学技术学会、中国营养学会和科信食品与营养信息交流中心确认，无论弱酸还是弱碱性水，喝到肚子里都变成酸性的，因为我们胃里是pH值2.0左右的盐酸，即便是喝下所谓弱碱性的水，到胃里已经彻底酸化了。然后到了肠道，甭管什么水又变成碱性了，这是我们消化道细菌喜欢的环境。

        北京大学生理学系教授范少光表示，在西医理论中，人体没有酸性与碱性之分，因为人体自身有强大的酸碱调节功能，外界对其影响是很微小的，即使人体摄入有酸性或碱性物质，也会被这种调节功能很快中和。 华中科技大学同济医学院公共卫生学院副教授鲁青介绍，人体体液的正常pH值在7.35—7.45之间，尽管机体在不断产生和摄取酸碱类物质，但是体液pH值并不发生明显变化。

        这是因为一方面人体体液是一个缓冲体系，pH值受外界影响较小；另一方面，肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。长期饮用纯净水并不会导致体液越来越酸。

        谣言2：长期喝纯净水会导致营养流失 真相：营养流失不是喝水造成的膳食是人体摄入营养元素的主要途径，水的作用非常小。科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯表示，“营养元素不是水一冲就没了，人不是筛子，哪有那么简单。”

        ，营养流失和自然条件、年龄、运动量、体质等都有关系，并不是喝水就能起决定作用的。 谣言3：常饮纯净水导致钙流失 真相：长期喝纯净水不会导致人体钙流失中国疾病预防控制中心环境与健康所研究员鄂学礼在2017中国食品辟谣联盟论坛上表示，并没有科学证据表明纯净水会导致人体钙的流失，“饮用纯净水有害健康”的说法更缺乏足够科学依据，符合标准的纯净水是安全无害的，消费者可以根据自己需求进行选择。

        科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯表示，有人认为喝纯净水会脱钙，导致骨质疏松，这是对人体生理情况不了解。“人体体液中的离子浓度是相对平衡的，钙离子也不例外。

        一个60公斤成年人的体液有36—42公斤，而一天饮水量不过2升，对钙离子浓度能有多大影响？导致钙流失的主要是年龄、激素水平和膳食摄入，骨钙沉积可不像衣服上的脏东西，肥皂搓搓就没了。” 疑问4：长期饮用纯净水会不会导致肌肉无力，导致软骨病。

        真相：“软骨病”的真凶是营养不足，而不是纯净水。科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯认为，导致缺钙的最主要因素是膳食钙摄入量不足，与激素水平、维D水平、阳光照射、运动量等也相关，跟喝什么水没有关系。

        “中东地区的老百姓基本都是喝纯净水，也没有出现大面积缺钙问题。”水在人体内主要作用是促进人体新陈代谢，而并非给人体提供营养。

        即便是“含有更多矿物质和微量元素”的矿泉水，也无法补充人体骨骼发育所需的钙、镁等重要矿物元素。中国营养协会名誉理事长沈治平先生明确指出：人体所需要的各种营养素，主要的来源是食物或者是食物的补充品来补充，而不是通过水来获取。

        中饮协[2015]78号《关于饮用纯净水的安全声明》文中也提到：作为指导各国安全饮水的权威文件，世界卫生组织WHO的《饮用水水质准则》从未对水中矿物质含量做过任何推荐。目前，没有权威研究证明日常喝纯净水会危及健康，被普遍公认的观点是每日摄取的矿物质主要来源是食物，而非饮用水。

        谣言5：发达国家不喝纯净水 真相：纯净水最先就由发达国家开始普及早在90年代中期，欧美、日本、东南亚等国纯净水普及率就已达到80%以上。中饮协[2015]78号《关于饮用纯净水的安全声明》文中提到：饮用纯净水在德国、英国、美国、澳大利亚、墨西哥、印尼、加拿大等国均有销售，是被消费者普遍接受的产品，并且在市场存在多年；饮用纯净水在我国也存在并销售30余年之久，并且占据包装饮用水总销售量的35%左右。

        谣言6：纯净水里面含防腐剂，纯净水开了之后要1天喝完。 真相：纯净水根本没必要添加防腐剂，开封的瓶装水放几天没问题。

        “瓶装水没有必要添加防腐剂。”华中科技大学同济医学院公共卫生学院副教授鲁青说，在盛水容器密封的情况下，外界的空气和微生物不可能进入容器内部。

        水开封的情况下，空气和微生物都与水发生接触，利于细菌微生物的生长。因此，在开封的情况下，。

纯净水的危害是什么

       长期饮用是会导致微量元素的缺乏，其实不然，因为我们生活中摄入的微量元素不是来自于水，而是来自于日常的饮食，比如蔬菜、水果，单是水摄入的微量元素本身就达到了身体的要求，所以即使饮用反渗透水也不会对身体造成伤害。RO反渗透的水可能是纯净水，与尿酸的形成关系不大，但多喝水可以帮助尿酸排出。自来水中含有一些电解质，这些电解质是人体所必需的，但数量很少，我们不能仅仅依靠水来补充电解质。

       RO反渗透水设备，价格比较贵，而且要注意清洁，更换过滤芯，否则会有细菌滋生的问题。就台北市的水质而言，只要用一般的过滤器，如除氯、活性炭，做一些基本的过滤即可。一般来说，水中含有过多的矿物质会给人体造成不必要的负担，而且有些矿物质可能不会被人体吸收，如果长期在体内积存，会直接影响人体健康。纯净水太过纯净，没有营养，但我们需要的95%的营养物质都来自于食物。

       建议你还是不要长期使用。市场上几乎所有的净水器都采用多级过滤材料来过滤不同颗粒大小的杂质。第一级是PP棉，可以去除水中的粗颗粒杂质、淤泥、胶体、悬浮物等物质；第二级是活性炭或陶瓷，吸附水中的异味、异色、余氯、有机物和一些细菌；第三级是各种滤膜，可以去除相应成分。

       摘要：众所周知，多喝水有益健康，此种观念早已深入人心。那是不是只要是干净的水，多喝就有益健康呢？实则不然，如果长期饮用纯净水对人体无益，特别是对老人和儿童的健康会造成一定的影响。纯净水虽然纯净，但其也没有营养物质，纯净水偶尔喝喝可以，但不宜作为家庭桶装水长期饮用。一、常喝纯净水有害健康吗

       随着生活水平的提高，超纯水、蒸馏水、太空水等已进入寻常百姓家。但长期饮用纯净水，对老人和儿童的健康将会带来无法挽回的负面效应。喝纯净水长大的青年则可能会感到浑身乏力，或提前患上心血管等老年性疾病。因此专家告诫：谨防陷入纯净水饮用的误区。

       目前市场上销售的纯净水主要通过蒸馏和逆渗透技术来加以净化。这些技术原来是应用在工业上的，在祛除水中有害杂质的同时，也将一些对人体有益的元素一起摒除，如镁、锌、铁、碘等矿物质和无机盐。健康的饮水必须含有一定的矿物质。人体所需的十多种微量元素，主要来源之一就是饮用水。长期饮用纯净水者即使调整食物结构，有些微量元素也很难从食物中获得。如果只是偶尔饮用纯净水，不会对人体带来负面影响，但如果长期饮用纯净水，人体就会因缺少某些必要的元素而造成营养失衡。

       医学专家还认为，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，如不在短期内用完，24小时后，就开始滋生细菌。如保管不当，还会引起二次污染。纯净水一旦受到污染，细菌会很快繁殖，因纯净水对细菌毫无抵御能力。据卫生防疫部门检验，桶装纯净水并不保险，在夏季48小时以内、冬季1周内饮用比较安全，超过这个期限，纯净水即开始滋生细菌，并逐步使水变质。

       因此，对于那些长期饮用纯净水的家庭，还有可能把一桶纯净水喝上几周的做法更是不明之举。有的家庭怕麻烦还会一次买几桶备用，这样的做法更是不科学的。而且长期使用净水器的，如不定期的更换活性炭和超滤膜等，也很有可能造成二次污染有损人体健康。

       二、纯净水的危害是什么

       纯净水出现在市面上之后一直都备受争议。纯净水干净、清洁不含细菌，但是饮用纯净水在净化的时候把水中有益的成分和矿物质一起过滤掉了，所以纯净水的危害主要在于，如果只喝纯净水会导致微量元素和钙、镁等元素的缺乏。而且，一些纯净水在过滤的时候会改变水的分子结构，导致吸收量下降，这就是为什么有的时候非常口渴但是喝纯净水却不解渴。

       人们常常喝的纯净水都是桶装纯净水，桶装纯净水就存在更大的风险了。长期喝桶装纯净水不仅仅会缺少人体必需的微量元素，还可使儿童生长发育迟缓、智力低下，成年人容易患上动脉硬化、心脑血管病、糖尿病、高血压等等疾病。市面上早已爆出一些不良商家生产的“黑桶装水”，不仅不干净，如果饮用存放了3天以上的桶装纯净水，还会导致人体的细胞的新陈代谢速度明显减慢，提前衰老。

       人体的体液是微碱性，而纯净水是呈弱酸性，如果长期饮用微酸性的水，体内环境将受到破坏，长期饮用会降低人体的免疫力。纯净水偶尔喝喝可以，但不宜作为家庭桶装水长期饮用。对于老年人，特别是患有心血管病、糖尿病的老年人，还有儿童、孕妇等特殊人群来说，就更加不宜多喝纯净水了。

       今天关于“央视曝光反渗透纯水危害”的讲解就到这里了。希望大家能够更深入地了解这个主题，并从我的回答中找到需要的信息。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。